میوه های خشک برای کودکان

#تغذیه_شیرخوار

#میوه_های_خشک

میوه های خشک میوه هایی هستند که آب آنها خارج شده میوه های خشک را در آفتاب خشک میکنند یا با دستگاه های خشک کن

بهترین ویژگی میوه های خشک :

تمام مواد مغذی اصلی میوه تازه را حفظ کرده اند

می توان آنها را برای طولانی نگهداری کرد

میوه های خشک برای نوزادان - آیا بی خطر است؟

بله میتوانید از #نه_ماهگی به کودک بدهید؛به عنوان غذای انگشتی از آن استفاده کنید کودک از خوردن آن لذت ببرد.

نکات مهم که در مورد میوه های خشک:

بسیاری از میوه های خشک شامل پوشش از شربت قند است. این نوع میوه های خشک باعث پوسیدگی دندان کودک میشوند.میوه های خشک به دلیل اینکه کودک توانایی و قدرت زیادی در جویدن ندارد ممکن است باعث خفگی کودک شود یا آنها را خیس کنید و به کودک بدهید و یا به قطعات کوچک برش بزنید و زمانی که کودک مشغول خوردن است نزدیک او باشید.این مشکلات ساده است که شما می توانید به سادگی از بروز آنها جلوگیری کنید و دلیلی نمیشود کودک را از مصرف این مواد مغذی محروم کنید.

مزایای میوه های خشک:

جلوگیری از کم خونی:

با اضافه کردن میوه های خشک به رژیم غذایی کودک نوپای خود، شما می توانید از بروز مشکل کم خونی جلوگیری کنید. میوه های خشک حاوی مقادیر بالایی از آهن است.

به کودک انرژی میدهد:

بچه ها به طور مداوم در حال حرکت اند. آنها نیاز مقدار زیادی انرژی دارند، میوه های خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک اند.

از #یبوست جلوگیری میکند

آیا کودک شما تاکنون دچار یبوست شده است؟ اگر بله، شما می توانید میوه های خشک برای کمک به او استفاده کنید. یبوست در میان نوزادان نسبتا شایع است بسیاری از میوه های خشک پر از فیبر است که می تواند حرکات روده را آسان تر کند؛آلو خشک یک درمان خانگی مناسب برای درمان یبوست در نوزادان است.

پروبیوتیک:

برخی میوه های خشک نیز حاوی پروبیوتیک یا باکتری های خوب هستنداین باکتری ها دستگاه گوارش کودک را سالم نگه میدارند.

میوه های خشک برای سلامت استخوانها و چشمهای کودک

میوه های خشک حاوی کلسیم و ویتامین A است. کلسیم استخوان کودک را قوی نگه می دارد در حالی که ویتامین A موجب سلامت دید چشمان کودک میشود.

حاوی اسید چرب امگا 3:

میوه های خشک، به ویژه گردو، حاوی مقدار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است.امگا3 برای رشد مغز کودک ضروری است.

پرستاری در کرج

---

پرستاری در کرج پرستاری در تهران پرستاری در منزل پرستاری در کرج پرستاری در تهران پرستاری سالمنددرمنزل پرستاری بیمار درمنزل پرستاری,نگهداری و مراقبت ازکودک,نوزادوبچه در منزل پرستاری,نگهداری و مراقبت سالمند در منزل پرستاری از سالمند(شبانه روزی) پرستاری ازکودک(شبانه روزی) مراقبت از سالمند مراقبت از کودک نگهداری از سالمند نگهداری از کودک اجاره تجهیزات پزشکی